מדוע לגברים לעיתים קרובות קשה להקפיד על דיאטה? מחקר חדש מספק תשובה

מחקר של אוניברסיטת אנגליה רסקין הבריטית הראה כי גברים עשויים להימנע מדיאטות לא רק בשל אופיין המגביל, אלא גם משום שהם תופסים תוכניות הרזיה כתחום "נשי" בעיקרו.

החוקרים ערכו מחקר בהשתתפות גברים מעל גיל 30 וגילו כי רבים מהם מתייחסים בשלילה לעצם המילה "דיאטה". המשתתפים קישרו אותה למגבלות נוקשות, לתוצאות מהירות אך קצרות מועד, וכן לצורך לפקח באופן מתמיד על התזונה.

בנוסף, הגברים ציינו כי תרבות ההרזיה מכוונת פעמים רבות לנשים. לדעתם, הפרסומות, התמונות באינטרנט והחומרים בנושא הפחתת משקל פונים בעיקר לקהל הנשי, ויוצרים תחושה שדיאטות אינן עניין גברי.

עם זאת, החוקרים גילו מגמה חשובה: לגברים היה קל יותר להתמיד בתוכנית הרזיה כאשר בני משפחתם הקרובים תמכו בהם. תפקיד בולט במיוחד מילאו בנות הזוג, שסייעו לארגן את התזונה ופיקחו על עמידה בהמלצות. חלק מהמשתתפים סיפרו גם על התועלת שבמנטורים – אנשים בעלי ניסיון שיכלו להנחות אותם ולשמר את המוטיבציה. לדעת מחברי המחקר, לגברים עשויות להתאים יותר תוכניות שבהן הפחתת המשקל מוצגת לא כדיאטה נוקשה אלא כאתגר אישי. אלמנטים של תחרות, התקדמות נראית לעין, משוב סדיר ותמיכה מצד הקרובים עשויים להעלות את המוטיבציה.